Тато в дії: що варто зробити перед поверненням з пологового
Народження дитини – це не лише великий день для мами, а й важливий момент для тата. Після емоційного й часто виснажливого перебування в пологовому будинку настає не менш відповідальний період – повернення додому. Саме в ці перші дні важливо, щоб тато був максимально залученим, уважним і підготовленим. Тримайте практичні поради, які допоможуть чоловікові стати надійною опорою для мами та дитини.
Папка для документів – проста, але важлива річ
Після народження дитини батьки отримують велику кількість документів: медичні довідки, форми для реєстрації, рекомендації тощо. Щоб не загубити нічого важливого, варто заздалегідь підготувати окрему папку для всіх паперів. Найкраще обрати яскраву – її буде легше помітити серед інших речей у напружений момент.
Ім’я дитини – не відкладайте це рішення
Вибір імені, включно з точним написанням, бажано зробити ще до виписки з пологового будинку. Зволікання з цим питанням може затримати оформлення свідоцтва про народження та інші документи. Якщо ім’я вирішено змінити вже після подачі заяв, це призведе до зайвих бюрократичних процедур. Тому краще обговорити та затвердити його завчасно.
Розгляньте всі можливі способи годування дитини
Грудне вигодовування – природний і корисний спосіб забезпечити малюка всіма необхідними речовинами. Водночас, якщо можливості годувати виключно грудьми немає – через медичні чи особисті причини – доцільно заздалегідь дізнатись, якій саме суміші надає пологовий будинок. Також важливо дослідити й інші варіанти – бажано з безпечним, сертифікованим і натуральним складом. Багато батьків обирають органічні суміші з цільного коров'ячого молока, як от сертифіковані суміші Kendamil, схвалені британською королівською родиною.
Також варто скористатися допомогою консультантів із грудного вигодовування – вони можуть дати цінні поради ще в лікарні та після повернення додому. І важливе зауваження для татусів: не варто давати мамі поради щодо грудного вигодовування без її запиту – краще просто бути поруч і підтримувати.
Маленькі речі – великі спогади
Дрібниці, зібрані в пологовому, можуть стати дорогоцінними спогадами. Іменний браслет малюка, інформаційна картка "з ліжечка", перша шапочка, фото з медичним персоналом – усе це через роки буде викликати теплі емоції.
Питайте і не соромтесь
Навіть якщо це не перша дитина в сім’ї, кожен малюк – особливий. Медичні працівники мають великий досвід, тому не варто соромитися звертатися до них із будь-якими питаннями: від правильного одягання підгузка до догляду за пуповиною чи техніки сповивання. Оскільки в післяпологовий період інформації багато, а сил і концентрації може бракувати, доцільно попросити дозволу записати поради медсестер на диктофон – це стане чудовою підказкою вдома.
Подбайте про транспорт і комфорт мами з малюком
Перевезення додому – перший "вихід у світ" новонародженого. Заздалегідь перевірте, чи автокрісло встановлено правильно, – це обов’язкова умова для безпечної поїздки. Автокрісло має відповідати віковій групі 0+, сучасним європейським стандартам безпеки й бути зручним для дитини. У день виписки візьміть із собою ковдру або конверт – залежно від погоди – і переконайтесь, що в машині комфортно, не занадто холодно чи гаряче. Гарним аксесуаром для захисту від яскравого сонця і ультрафіолетових променів стане сонцезахисна шторка.
Створіть зручний домашній простір
Ще до повернення додому варто облаштувати місце, де мама зможе зручно годувати, спати, змінювати підгузки. Наприклад:
- поставити біля ліжка або дивану воду, серветки, прокладки для грудей тощо;
- організувати "пеленальний куточок" з контейнером для підгузків та усім необхідним;
- продумати нічне освітлення.
Така підготовка показує турботу та зменшує стрес у перші дні вдома.
Розплануйте побут та допомогу наперед
Перші тижні можуть бути емоційно та фізично виснажливими. Татові варто взяти на себе побутові справи: приготування їжі, прання, закупи. Також можна домовитись із родичами чи друзями, щоб вони приходили допомогти – але коротко, не перевантажуючи маму спілкуванням. Іноді найбільша допомога – просто принести суп і забрати сміття.
Слідкуйте за психоемоційним станом партнерки
Післяпологовий період може супроводжуватись емоційними перепадами або навіть післяпологовою депресією. Татові варто бути уважним до змін у настрої мами, не знецінювати її емоції, підтримувати словами й діями. Якщо виникає відчуття, що ситуація виходить за межі звичайної втоми – не соромтесь звернутись до фахівців.
Подумайте наперед, як порадувати кохану. Гарною ідеєю буде невеликий подарунок або приємний жест – наприклад, можливість відпочити, зустрітись із подругами або відвідати спа-процедури, коли вона почуватиметься краще. Особливо зворушливою може стати фотосесія з малюком, а також пам’ятні подарунки – наприклад, прикраси з ініціалами дитини.
Не забувайте про старших дітей
З появою новонародженого старші брати чи сестри можуть відчути, що їм бракує батьківської уваги. Щоб полегшити адаптацію, корисно підготувати для них невеликий подарунок від "молодшого братика чи сестрички". Це допоможе створити позитивне враження від знайомства з новим членом родини і зменшити ревнощі. Надалі варто приділяти старшим дітям окрему увагу та активно залучати їх до сімейних моментів, аби вони почувалися важливою частиною нової динаміки родини.
Створюйте зв'язок з дитиною з перших днів
Хоча мама багато часу проводить із малюком, татові теж важливо включатися: носити на руках, переодягати, купати, говорити, співати. Дослідження підтверджують: зв’язок батька з дитиною впливає на її емоційний розвиток, самооцінку й безпеку в майбутньому. І це – найкращий старт для стосунків на все життя.